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Les bananes sont connues pour être une bonne source de potassium, mais elles sont également riches en fibres. Ces deux éléments sont importants pour une bonne santé intestinale. Les fibres solubles aident à prévenir la constipation en formant un gel qui permet au bol alimentaire de se déplacer plus facilement dans les intestins. Les fibres […]

La patate douce est une excellente source de fibres. De plus, elle contient plus de vitamine C que les patates ordinaires. Elle est donc très bénéfique pour la santé intestinale. La patate douce, un aliment parfait pour les intestins ? La patate douce est un aliment parfait pour les intestins car elle est riche en […]

Il est important de bien manger lorsqu'on a la gastro, afin de se rétablir rapidement. Toutefois, il faut faire attention à ne pas choisir n'importe quel aliment, car certains peuvent aggraver les symptômes. Le fromage est un aliment à éviter si on a la gastro. En effet, il est difficile à digérer et peut donc […]

L'avocat est une fruit riche en vitamines et minéraux qui peut être bénéfique pour la santé. Certains pensent que l'avocat peut aider à soulager la diarrhée, car il est riche en fibres et en eau. Cependant, il n'y a pas de preuves scientifiques solides pour étayer cette affirmation. De plus, l'avocat peut être difficile à […]